Раскраски для взрослых

разукрашкаВсе мы с детства знакомы с раскрасками. Этим любимым занятием мы увлекались и в садиках, и дома, и в школе. Оно помогало нам окунуться в мир фантазии, познавать мир, развивать внимание, воображение и аккуратность. С помощью раскрасок мы приобщались к миру искусства и получали первые навыки письма…

Однажды ко мне в руки попала книга-раскраска для творчества и вдохновения. Она была полна рисунков разных животных, причудливых орнаментов, сказочных растений, которые нужно было раскрасить, можно сказать, — наполнить красками и жизнью. Оказывается, уже несколько лет существуют книги-раскраски для взрослых, поднимающие настроение, как средство арт-терапии и релакса.

В один из вечеров я занялась этим и вдруг поняла, что невольно оказалась в другом пространстве. Я забыла про все дела, отключилась от проблем и улетела в какой-то другой мир, мир детства. Увлёкшись раскрашиванием, отметила для себя, что этот процесс учит меня создавать гармонию с помощью разных цветов.

Ведь по роду своей основной деятельности я нечасто сталкиваюсь с творчеством. И рисовать не умею. А в процессе раскрашивания навыки рисования и не нужны. Здесь главное — выбрать время и правильно настроиться. Тогда можно насладиться, отдохнуть от повседневных забот и получить позитивный «заряд»…

На следующий день я смотрела на окружающее меня уже другими глазами. Внимание мое настроилось на звуки, разливающиеся вокруг, цвета, разные формы…

По сути, раскрашивание, как вышивание, вязание или занятия йогой, может принести отдых и расслабление, поможет успокоить нервную систему, переключиться на позитивный лад. Такое занятие помогает при необходимости подолгу сосредоточиваться на однообразной работе, обучает терпению, усидчивости и развивает внимание.

разукрашкаИ как один из способов арт-терапии раскраска помогает привести в порядок душевное состояние, тем самым улучшить здоровье в целом и справляться со стрессами.

Выходит так, что в суете обыденных дел мы теряем видение жизни, оно становится зауженным и плоским. Мы перестаём воспринимать окружающее вокруг как что-то новое, интересное и предлагающее проявлять себя творчески. Выходя на улицу, мы не видим неба и звёзд. А если видим, то они не вызывают никаких эмоций, так, скользят по краю сознания…

Очень трудно сохранить в повседневной суете радость жизни, эмоциональное равновесие и внутреннее спокойствие. Поэтому порой мы чувствуем потребность окунуться в какой-то другой мир, в мир радости, тепла, уюта и одухотворённости, в мир творчества.

Без творчества очень трудно представить наш мир. Известно, какое большое значение имеют музыка, литература, памятники архитектуры, научные открытия. Сама природа нашей планеты есть проявление творчества во всём его многообразии. Известно, что невозможно найти ни одного одинакового листочка на дереве, ни одной снежинки… А чего стоят морозные узоры на окнах… Каждый новый день — это акт творчества природы, и мы, люди, как часть единого целого нуждаемся в соприкосновении с этим удивительным явлением.

Елена МАХАНОВА

Комментарии

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
12 + 3 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.